時計遺伝子ダイエットならできそう。

みんなの家庭の医学で紹介していた
「時計遺伝子ダイエット」。


要は、体内時計を利用したダイエット方法で、
しっかり3食食べてもOK。
しかも、おやつもOKという夢のようなダイエット方法。


ダイエットしてたら
少しでもカロリーを減らそうと思って
「一食抜いちゃえ♪」
ってこと、よくあるよね？

特に朝食抜きっていうのはマズイみたい。
カラダが栄養を取り込もうとして
余計に脂肪をためちゃうんだってwww


で、おやつは午後3時に食べるならOK！
この時間が一番脂肪が取り込まれないんだって。


昔から「3時のおやつ」っていうでしょ。
あれって、本当だったんだね。


実験に参加した人は
しっかり食べてた割に痩せてた。

私もあのペースなら痩せられそう。
がんばろう！！

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